Home > odżywianie

Co jeść po intensywnym treningu?

Jesteś typem sportowca? Aktywność fizyczna to Twój sposób na życie? Biegasz, pływasz, a może ćwiczysz na siłowni? Nie wyobrażasz sobie dnia choćby bez najkrótszego treningu? Wysiłek pozwala Ci zapomnieć o codziennych problemach, zrelaksować się, poczuć wolnym? Doskonale! Musisz jeszcze tylko pamiętać, by bezpośrednio po intensywnym treningu dostarczyć swojemu organizmowi odpowiednie

Więcej